Grüße und Vorstellung » préoccupait au sujet de la trousse

Luie meid is een soort mentor voor mij tijdens mijn eerste uitstapjes om te rennen. Ongeveer drie maanden geleden besloot ik dat ik wat oefening moest doen. Dat is een leugen - ik heb 'heel lang willen oefenen', maar ik heb het altijd uitgesteld - ik heb het te druk, het is te warm / koud / nat, ik zie er verschrikkelijk uit in lycra / fleece / badstof, ik heb een nieuwe sportbeha nodig, ik heb nieuwe trainers nodig, de hond heeft mijn huiswerk opgegeten, je snapt het wel.

Wat van gedachten veranderde, was iets dat helemaal niets had met het idee om fitter te worden, gewicht te verliezen, mijn botten te beschermen, enz. - alles waar ik mee kon werken. Ik wilde mijn humeur verbeteren. Ik heb een zeer verontrustende en moeilijke Nike Air Max 90 Herren tijd meegemaakt en ik bleef dingen lezen over lichaamsbeweging waardoor je je beter voelde, mentaal en fysiek. Ik koos specifiek voor hardlopen. Ik wilde iets buiten en goedkoop!

Ik wist dat ik iets nodig had om naar te streven, ik zag in oktober een 5K in Richmond Park. Dit leek me leuk en ver weg en nogmaals, ik kon het volgende uitleggen: "Ik hoef er nog niet voor te trainen, het is alweer een tijdje oud". Luie meid gaf me een idee hoe te beginnen. Matig lopen, bouwen naar snel lopen, naar joggen, naar hardlopen. Dat is OK, dacht ik, ik kan matig lopen, als de behoefte zich voordoet, kan ik snel lopen, verdorie, als het een keuze was tussen het missen van een trein en 20 minuten wachten op een andere, zou ik zelfs een run kunnen beheren!

Het ging allemaal geweldig, ik voelde me erg zelfvoldaan, ik was helemaal aan het Nike Air Max 90 Mujer lopen met deze wandelbusiness, zelfs de snel lopende dingen, OK ik was een beetje buiten adem, maar ik was nu een atleet! Toen begon ik met het rennen! Ik rende vijf minuten en telde elke seconde af op een stopwatch, liep vijf minuten en liep toen weer. Mijn benen voelden aan als beton, ze wilden gewoon niet doen wat mijn hersenen hen vertelden. Ik kwam thuis met een bonzende hoofdpijn, trillende benen, alsof ik gekookt was. Ik voelde me niet beter, dit hielp mijn humeur niet, het maakte me alleen maar chagrijnig! De volgende time-out was iets beter, maar ik telde nog steeds elke vijf minuten hardlopen af ??om mijn loopoase te bereiken.

Ik besloot de volgende keer dat ik gewoon zou gaan rennen en niet op mijn horloge zou kijken tot ik moest stoppen. Ik rende tot ik niet meer kon rennen en realiseerde me dat ik 12 minuten zou Nike Air Max Thea Damen rennen. Met wat rennen en lopen werd dit 18 minuten. De volgende time-out lukte het me 28 minuten. Waar ging dit allemaal over? Ik was terug in het zijn van een opperste atleet! Opgetogen ging ik voor mijn volgende run in mijn lunchpauze - ik zou ook rennen met de moeiteloze lunchtijdlopers langs de Victoria Embankment, ik was nu een van hen. Behalve dat ik dat niet was. Het was veel moeilijker dan mijn mooie, rustige lokale park, te veel toeristen en verdomme - te veel lunchtijd lopers! De benen waren terug in beton. Mijn 5K was zes dagen weg en ik was terug naar 13 minuten hardlopen.

Er is altijd iets spannends aan het raceweekend. Het begint met de Expo. Je traint al maanden en de racedag staat voor de deur. Het is een perfecte plek voor reizigers buiten de stad om iets op te halen dat ze vergeten zijn in te pakken. Het is Nike Air Max 2017 Femme ook een geweldige plek om wat nieuwe uitrusting te Nike Air Max 95 Dames scoren met de naam van het evenement. We hebben allemaal die jas nodig met de racenaam en de locatie erover, toch? Daarover later meer.

Maar bovenal is het een manier om enthousiast te worden voor de race zelf. De energie op een grote en levendige expo is opwindend. Hier zijn enkele andere redenen om ervan te houden:

22 oktober, een prachtige zonnige, frisse herfstdag en het park zag er mooi en altijd zo licht heuvelachtig uit! Erg koud om mee te beginnen, wat niet goed ging met mijn supportploeg, een die steeds uit haar buggy wilde stappen, een die gefascineerd was door de portaloos en een andere die gek werd door de vorige twee!

Ik deed mee met de warming-up van 15 minuten waardoor ik me eerlijk gezegd een beetje moe voelde (!) - toen ging het naar de startlijn. De eerste Asics Gel Lyte 3 Femme 2K waren prima, afgezien van het gebabbel van de Nike Cortez Dames mensen die in mijn buurt rennen - ik kan niet praten als ik ren, ik heb misschien later zuurstof nodig.