ich selbst leide seit eingier Zeit an schweren Panikattacken, muss schon sagen, dass sich meine Situation etwas gebessert hat, aber die kommen halt trotzdem immer wieder.. im Grunde habe ich hier so eine Angsterkrankung: https://panikattacken-hilfe.info/angsterkrankung/ was kann ich da möglichst schnell machen?